در انتظار تو بنشستم

در انتظار تو بنشستم و

سرآمد عمر

دگر چه داری از این بیش

انتظار از من ...

#شهریار

همین که تو باشی

نیازم به صبح نیست

همین که تو باشی

خیر است که از سر و کول

لحظه‌هایم بالا می‌رود ...

#حمید_رها

در خلاء رها شده‌ام

در خلاء رها شده‌ام

مثل انگشتانم در سوراخ های جیب

ببین!

چگونه نبودنت

فقر و بی پناهی را رقم می زند

از سرما می لرزم

در هوای تابستان ...

#رسول_یونان

گوش تلفن کَر

گوش تلفن کَر

دوستت دارم 

را

امشب 

در گوش خودت

خواهم گفت ...

#محمدعلى_بهمنى

ﮐﻮﻟﻪ ﺑﺎﺭﯾﺴﺖ ﭘﺮ ﺍﺯ ﻫﯿﭻ

ﮐﻮﻟﻪ ﺑﺎﺭﯾﺴﺖ ﭘﺮ ﺍﺯ ﻫﯿﭻ

ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﺎﻧﻪ ﻣﺎﺳﺖ

ﮔﻠﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﮐﺴﯽ ﻧﯿﺴﺖ

ﻣﻘﺼﺮ ﺩﻝ ﺩﯾﻮﺍﻧﻪ ﻣﺎﺳﺖ ...

#ﻗﯿﺼﺮ_ﺍﻣﯿﻦ_ﭘﻮﺭ

شب ساغر شکسته

خمار

این 

شب

ساغر شکسته چند کشی 

بیا 

که 

ما ره میخانهٔ سحر دانیم ...

#هوشنگ_ابتهاج

از اسموتی‌ تا بمب پروتئین

تردیدی وجود ندارد که برای انجام کارهای خود و مواجهه با چالش های روزانه به بهره‌وری جسمانی و روانی خوب نیاز دارید.

داشتن انرژی کافی عاملی تعیین کننده در حفظ تمرکز و استفاده بهینه از زمان است. با این وجود، عادات غذا خوردن بد، استرس، و خستگی می توانند کیفیت کار شما را کاهش دهند و به واقع در زندگی روزانه اختلال ایجاد کنند.

ایستاده ام

مدت هاست

ایستاده ام بر فراز 

اتفاقی که

نمی افتد ....

#پابلو_نرودا

پنجره بگشای

پنجره! 

بگشای از هم 

چون کتاب قصۀ خورشید 

تا امیدم بازجوید 

در صدف های دهان رنج 

صبح مروارید تابش را 

به ژرفاژرف این دریای دورافتادۀ نومید .....

#احمد_شاملو

سر می‌رود گل از سبد

سر می‌رود گل از سبد

عطر از گل

باد از عطر

چنان که تصویر از آینه

و زیبایی تو

از چشم من ....

#عمران_صلاحی