روش های موثر برای تقویت ناخن ها

ناخن ها از لایه های کراتین ساخته شده اند. ناخن های سالم صاف، یکرنگ و بدون هیچ رنگ پریدگی هستند و ناخن های ضعیف شکننده و رشد کمی دارند. عدم مراقبت صحیح ناخن ها مثل زیاد به آب زدن یا استفاده مداوم لاک باعث می شود ضعیف و شکننده شوند.

غ

غرقیم در تو

من

درخت سیب

و سایه ی درخت سیب

خاطره

چنان که از قفس هم دو یا کریم به هم

از آن دو پنجره ما خیره می شدیم به هم 

به هم شبیه ، به هم مبتلا ، به هم محتاج

چنان دو نیمه سیبی که هر دو نیم به هم 

سیب هوس

قسم به لحظه هایی که معصومانه می میرند

تا سهم چشم های من 

گریه های تلخ شبانه باشند

بعد از تو 

لب هایم را به طعم سیبی عادت نخواهم داد

و به درگاه چشم هایت

توبه خواهم کرد که دگر هوس سیبی نکنم

سهم تو

دستان من نمی‏ توانند

نه؛ نمی ‏توانند

هرگز این سیب را

عادلانه قسمت کنند!‏

تو

به سهم خود فکر می‏ کنی

من

به سهم تو!‏

حوّا هم که باشی

حوّا هم که باشی

من آدم نمی شوم

پس بی خودی جای بوسه

سیب تعارفَم نکن!

چون سیب رسیده ای

چون سیب رسیده ای

رها شده در رویا

با رود می روم

کاش

شاخه ای که از آب می گیردم

دست تو باشد!

سیب گلاب

صورتت سیب گلابی ست 

که خوردن دارد ...

گونه ات بوسه که نه 

گاز گرفتن دارد ... !

نفس خوشبو با این خوراکی‌ها

برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها موجب شکل گیری بوی بد دهان و نفس بدبو می شوند که از آن جمله می توان به پیاز، سیر، گوشت، قهوه، الکل، و نوشیدنی های گازدار اشاره کرد. بوی بد دهان اغلب به واسطه ترکیبات گوگردی فرار و در زمان گوارش آنها شکل می گیرد.

صفر تا سکو

مستند صفر تا سکو ، به کارگردانی سحر مصیبی و تهیه کنندگی مشترک طهورا ابوالقاسمی و مهتاب کرامتی روایت زندگی خواهران افسانه ای وشوکار ایران است.